jaki jest

" street workout i robiłem MASE RÓZNYCH pompek, diamound, z podskokami itp itd... no i kolosalne ilości DIPÓW na szerokość lekko większą niż barki " - a co to jest to co powyżej napisałeś ?? jaki to jest trening, na czym polega ?

wiesniackie TKD kosztowalo mnie 45zl za 16 treningow - ale to w njalepszym okresie, niedawno obcieto jeden trening tygodniowo. tak... na wiesniackim TKD mamy worki tarcze packi makiware drazki mate... moze przy okazji napiszesz jaki sprzet jest gwarantowany na bjj?

Kiedyś czytałem że Buakaw jak na tajlandzkich zawodników jest przeciętny. Nigdy nie wygrał żadnych poważnych zawodów w Tajlandii,ale jeśli on jest przeciętny to nawet nie jestem w stanie wyobrazić sobie poziomu jaki reprezentują ci lepsi.

[...] co do Podejścia Nasira mogę powiedzieć ze jest człowiekiem jak każdy z Nas. Nie traktuje mnie jak maszynę . Mega mądrze podchodzi do środków i ich dawek. Sam jestem w szoku jaki progres zrobiłem na minimalnej ilości sprzętu. Na raport mam odpowiedz zawsze tego samego dnia , dodatkowo zawsze bierze moje zdanie pod uwagę i jeśli mówię coś mądrego [...]

[...] : mc 1x5(5x5) co znaczy to 1x5 ? nie wiem jak to rozumiec... kolejna sprawa - wyciskanie na ławce w punkcie A - ale wyciskanie na klatke czy na barki... bo nie jest powiedziane w jaki sposob i na jakiej ławce ... tego to juz w ogole nie rozumiem : 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych).

zależy jaki nitrobolon jeśli chodzi o No Booster to jest dobry sam skończyłem własnie go stosować a jesli chodzi o NitroII to nie próbowałem ale równiez z opini wiem ze jest dobry takze szamaj

[...] stara era bzdur i mitów minęła, spalacze =piedniądze w błoto nic więcej jeśli nie ma się podstawowej wiedzy, nie spełnia się podstawowych wymogów żeby osiągnąć cel. Trening jaki opisałeś to split, przeładowany na maxa, 6ćwiczeń na kazdą partie mięśniową po 4 serie? to wychodzi że taki mały mięsnień jakim jest biceps np. katowałeś bezsensownie [...]

[...] przysiadów w kilku wariantach zapytaj o martwy ciąg klasyczny oraz taki na prostych nogach nie daj się wsadzić na maszyny bo to żadna sztuka i filozofia wykonać ruch taki jaki nakazuje maszyna, grunt to nauczyć się trudniejszych ćwiczeń na wolnych ciężarach. A póki instruktor jest do Twojej dyspozycji to wymagaj od niego aby był dla Ciebie a [...]

o jaki fajny post powstał a lajtowy kugwa w tyle ide dalej walczyć z tegmim<lol2> Jak jest?? - LAJTOWO

a poprzednie plany treningowe ? i jaki byl po nich efekt ? sproboj zmienic trening i przykladac sie do michy taka jest moja propozycja pzdr

Twoim celem jest sila ?? co za tym idzie aby miec sile potrzebna jest masa takze masuj chlopie z glowa zajrzyc do dzialu trening i dieta . jaki masz trening ?? trzymasz diete ??

[...] jest dla ludzi co maja pojecie o treningu,i posiadaja odpowiedni zasob wiedzy teoretycznej i umiejetnosci praktycznych .Jak ktos musi sie pytac obcych ludzi na forum jaki sprzet jest potrzebny do treningu i jak ulozyc trening to znaczy ze jeszcze nie posiada odpowiedniego doswiadczenia do samodzielnego treningu. Powodzenia w treningu,ale [...]

jordan nie wiem dokladnie jaki rodzaj.. jestem swiezak i wiem ze sie ch.. znam. dlaczego 3? niewiem.. pewnie chce zobaczyc konkretny efekt, ale nie o tym chcialem.. deca jest napewno ok bo moi znajomi napier..laja i tez jest jakis tam ból ale nie TAKI i nie przez tydzien! po tesciu nie ma problemow. i czemu goraczka?? nie mam nowotworow, [...]

nieliczni nawet na koksie tyle nie osiągają???to ty chyba mało widziałes.ja uwazam ze 200 kg to wcale nie jest niewiadomo jaki wynik!!

[...] bólu pod wpływem treningu(kwestia poruszana wcześniej), itp. itd. ) 2. motywacji (nastawienia psychicznego zmieniajacego się w czasie utwardzania)(zależy m.in. od tego w jaki sposób wmawiamy sobie czy dane techniki będą skutkowały czy nie - w długoletnich treningach(o jakich mowa) jest to ważne czy wierzymy, że utwardzanie przynosi efekty (a [...]

[...] wymagałoby to wymiany całego mechanizmu korbowego. Wybór tarcz 53 T jest spory,shimano,campagnolo,fsa,stronglight.Nie musi być z tej samej firmy a tylko trzeba patrzeć pod jaki napęd dedykowana jest tarcza.tzn pod jaką ilość biegów. PS a czy w ogóle łańcuch przeskakuje na tej tarczy? Jeśli nie to moim zdaniem nie ma sensu jej wymieniać tylko [...]

Wcześniej jaki był łańcuch?czy już kupiłeś z tym? Bo jest za długi i to jest prawdopodobnie przyczyną jego ślizgania się po korbie. Powinien mieć 108 ogniw.

Co do skóry tak już ją wykluczyłem,dużo czytałem o ty jaki wpływ ma kortyzol właśnie na skórę i ma właśnie spory wpływ,wiem nie ma co gdybać bo po pierwsze gdy by była jakaś choroba to źle bym się czuł a jest przeciwnie czuję się świetnie,co do fosfy dostałem wynik i po 10 dniach rezultat słaby stosując prawie gram dziennie z 32 na 28 ,więc myśle [...]

To spróbuj mojej wersji treningu to się sam przekonasz jaki trening działa na ciebie lepiej . A regeneracja na takim cyklu treningowym jest odpowiedni .

aha ok dziekuje a w 1 moim zamieszczonym poscie jest link do forum z mojego niby wygladu jak narazie sie prezentuje i mam pytanie czy jak przybiore na masie to te miesnie jakie mam wyrzezbione powieksza sie?? czy bede musial przybrac na masie przez ten cykl co teraz mam i znow rzezbic?? i jak skoncze z przybieraniem na masie to musze spalic reszte [...]